十年多来,Keiser 一直致力于提高四十岁以上的人们的生活质量。在六年里,数个知名大学的调查研究都显示了Keiser的空气技术所具有的惊异效果,随后我们于1994年投入到了这项事业中。我们的成功为我们争得了“老年人的器械首选”的荣誉。我们很以这个荣誉而自豪,因为我们看到了我们给老年人的生活所带来的改善。 |
我们对老年人士非常关注,甚至我们专门成立了Keiser老年人协会来宣传关于锻练和衰老的信息。同时,我们还建立了一个“S.T.E.P. 正确方向”的项目,它附带有一个从建立、设计到运作的老年人锻炼工具指南。 Keiser承诺改善老年人的身体状况和生活,这个进程才刚刚开始。现在那些在婴儿潮中出生的人们都已经到了40岁以上的年龄(仅美国就有7700万之多),我们有责任教他们如何通过合适的练习来减缓衰老并提高他们的生活质量。为了达到此目标,我们将把这类我们所获得的知识传播给我们的客户,以保证他们传播给他们的会员进而保证他们的成功以及他们会员的成功。 健身对老年人的益处 为老年人准备的Keiser气动阻力技术的优越性 在过去的十年里,众多的研究已证明体质运动和锻炼能够改善老年人的身体机能和生活质量。1998年六月,在《运动和练习与医学和科学》里美国运动医学学院发表了关于老年人锻炼的有益之处的作品。在文章报道中,作者毫无疑问的认为:规律的锻炼能有效的弱化和防止因衰老而引起的功能性衰弱。 他们还明确地指出,老年人需要在耐力和力量练习上和年轻人采取大体一样的方法。耐力练习能够保持和改善心血管功能,并能够减少患慢性病的危险。阻力力量练习能够对抗因老化而引起的肌肉遗失,提高骨骼密度,并能够减少患慢性病的危险。更令人兴奋的是,力量练习被证明对哪怕是最虚弱的老年人也是安全的。 定期的练习有其他一些额外的益处,如增加一系列运动的适应性、改善稳定性、有效的控制体重和减少摔倒的机率。有证据表明定期的练习也有心理方面的益处,如保护感知功能、减少沮丧情绪、提高个人自控观念。
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